ארכיון תגיות ‘אקנה’
מהו אקנה וכיצד ניתן לטפל בו
תופעת האקנה (פצעי בגרות) היא אינה בעיה רק של גיל ההתבגרות. היא נפוצה בטווח הגילאים הרחב של 15 עד 40. על פי האגודה הרפואית האמריקאית, 54% מהנשים ו-40% מהגברים מעל גיל 25 סובלים מאקנה.
התופעה מתבטאת בהופעה של פצעונים על העור, לעתים בעלי ראש לבן או שחור.
סימפטומים אלה מופיעים בכל אזור בגוף שבו יש ריכוז גדול של בלוטות חלב – בעיקר בפנים, על הגב ובאזור החזה. החלב הוא חומר טבעי שתפקידו לשמן את העור ולהגן עליו. אקנה נגרם כאשר נוצרת חסימה בהפרשת החלב. הסתימה מעודדת היווצרות של בקטריה, שמתפשטת ומזהמת את הרקמה שמסביב.
כיצד פעילות גופנית מסייעת בשמירה על עור בריא
פעילות גופנית מתקשרת בדרך כלל להפחתה במשקל, פיתוח סיבולת או בניית שרירים, אולם יש איבר גוף נוסף שמרוויח ממנה – העור.
אנשים יודעים כי לפעילות גופנית יש השלכות חיוביות על הגוף כולו, אבל שוכחים כי העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף – וככזה, גם עבורו התועלת עצומה.
כיצד אומגה 3 מעכב את הזדקנות העור
אומגה 3 הוא שם כללי לחומרים האורגניים בתוך אחת הקבוצות של חומצות השומן הבלתי רוויות. חומצות אלה חיוניות למניעת בעיות בריאותיות רבות, בין השאר בעור. התכונות האנטי-דלקתיות של אומגה 3 שמסייעות בטיפול באקנה מוכרות כבר שנים רבות.
אחד המרכיבים העיקריים של אומגה 3 הוא חומצת EPA (חומצה איקוסאפנטאנואית).